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标题: 求一个戒烟的法子 [打印本页]

作者: v233 时间: 2020-7-28 00:42
标题: 求一个戒烟的法子
最近身体越来越差，想着把烟戒了，但是憋不住啊……大佬们给个路子

作者: Effervescence 时间: 2020-7-28 00:44
在加油站坐一天，连续坐上一个月应该就戒了。

作者: whoamie 时间: 2020-7-28 00:44
烟里面塞个炮仗，不戒你打我

作者: yxmss 时间: 2020-7-28 00:44
没抽过烟，不知道

作者: v233 时间: 2020-7-28 00:46

whoamie 发表于 2020-7-28 00:44
烟里面塞个炮仗，不戒你打我

....滑稽

作者: 按摩店老板 时间: 2020-7-28 00:46
华子吗？寄给我帮你消灭，我每天鼓励你加油

作者: riwsh 时间: 2020-7-28 00:48
喝几天烟灰水就行了
如果还不行那就喝足一个月、一年以此类推
不要放弃！

作者: heihai 时间: 2020-7-28 00:49
戒不掉，或者说如果你有这个意志力就不会来问
靠外力戒的很容易复返

作者: citywar 时间: 2020-7-28 00:49
去加油站上班吧

作者: 我日人 时间: 2020-7-28 00:56
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作者: kindlecon 时间: 2020-7-28 01:00
两种办法，转移治疗法，厌恶治疗法。

作者: micms 时间: 2020-7-28 01:03
先去试下电子烟吧（别买便宜的刷单货）

味道淡一点等习惯了再换更淡的

作者: 金山云 时间: 2020-7-28 01:04
把自己的尿液装到瓶子里晒几天(晒出特别重的味道)，把尿液滴到烟卷上晒干，然后点着，估计你这辈子都不想再抽烟了。

作者: basti26 时间: 2020-7-28 01:12
你先坚持上厕所不抽烟。

作者: 牵诺 时间: 2020-7-28 01:35
以毒攻毒，抽多了就好了

作者: Hokkien 时间: 2020-7-28 01:59
转移注意力吧不好戒

作者: AILI90 时间: 2020-7-28 02:26
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作者: lsza 时间: 2020-7-28 02:28
做个** 主动自首抓进去判三年出来后绝对健康人，烟也戒了，熬夜的坏习惯也改了，天天早起锻炼身体一举多得啊

作者: 13香 时间: 2020-7-28 03:47
很好戒烟，你需要动力。我之前一天打底一包，现在一点都不想抽了。现在抽大妈。。。。。。。。

作者: 请叫我鲍鱼9 时间: 2020-7-28 06:02
没钱就戒了

作者: peng123 时间: 2020-7-28 06:26
等我把批瘾戒了，再来告诉你

作者: l516q 时间: 2020-7-28 08:01
原来一天一盒。已戒三年。

作者: l516q 时间: 2020-7-28 08:02
确实有诀窍，但在这是说不明白的

作者: 村长 时间: 2020-7-28 08:02
这个我最有发言权，我已经戒了四年了，曾经一天一包，戒烟戒的不是你身体的需求而是你精神上的需求，最难的还是3-10天这个阶段，我的起头比较顺利，那一次感冒了有三天不想抽烟，顺势就有了戒掉的想法，前期重要的是注意力，尽可能不要想着烟，不要闻二手烟，过了一周就会感觉抽不抽其实无所谓，但是遇到一些烦心事的时候就还是会有这个想法习惯想抽一只，所以要尽可能的心情舒畅

作者: kiwen 时间: 2020-7-28 08:02
把烟全都扔了

作者: senwzz 时间: 2020-7-28 08:16
犯个事进去几年就戒了

作者: 今日说法 时间: 2020-7-28 08:22
烟丝泡茶，只用喝一杯。

开玩笑，别当真。只要自己恶心烟的味道，就不抽了。

作者: dc10aao 时间: 2020-7-28 08:40
身体越差越要抽，没有精神食粮还怎么活，没听说过饭后一支烟，快乐似神仙

作者: 木易酱 时间: 2020-7-28 09:11
抽烟之前，叫一堆抽烟的朋友过来，然后每次都你请客，他们请客你跟他们急眼，戒不掉你打我

作者: cyclists 时间: 2020-7-28 09:14
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作者: Winter 时间: 2020-7-28 09:15
去拔牙，72小时不能抽烟，然后再拔，拖一到两个星期后，就戒掉了

作者: yang9w 时间: 2020-7-28 09:16
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作者: raxx 时间: 2020-7-28 09:17

村长发表于 2020-7-28 08:02
这个我最有发言权，我已经戒了四年了，曾经一天一包，戒烟戒的不是你身体的需求而是你精神上的需求，最难的 ...

对！戒烟只有自己真心想戒才能戒。不想戒什么办法都没用。

作者: huahua101 时间: 2020-7-28 09:19
本帖最后由 huahua101 于 2020-7-28 09:25 编辑

《这书能让你戒烟》
买正版电子书阅读
百度阅读就有
一包烟钱
我已经戒烟五年，一点都不想再吸烟
戒烟的时候烟就在手边
阅读的时候快速的阅读，不要想着去思考书里边说的对不对，你就大概得看
力争5个小时内读完
这书不要去深究内容，大概的看，快速看
我当年烟瘾每天两包不够

作者: G.M 时间: 2020-7-28 09:22
书名：这本能叫你戒烟。周围已经很多成功案例。推荐看看。看书的时候无需戒烟，内容有些啰嗦，但好用。如果还戒不掉，我在推荐你其他方法。放心，戒烟，不是什么难事。

作者: kksck 时间: 2020-7-28 09:29
去加油站上班吧

作者: snowtang 时间: 2020-7-28 09:31
https://item.jd.com/12243841.html

亲测有效，已戒断半年+

作者: 挖坑达人 时间: 2020-7-28 09:35
前几天的时候跑去加油站，拿个马扎，坐在那里，坚持上一星期然后就大大减轻了，以后坚持坚持就好了

作者: 大姨舅 时间: 2020-7-28 09:42
你不要跟抽烟的人一起就行了要不然肯定戒不掉

作者: dark32 时间: 2020-7-28 09:43

挖坑达人发表于 2020-7-28 09:35
前几天的时候跑去加油站，拿个马扎，坐在那里，坚持上一星期然后就大大减轻了，以后坚持坚持就好了 ...

你就不怕楼主烟瘾犯了把加油站点了？

作者: 挖坑达人 时间: 2020-7-28 09:47

dark32 发表于 2020-7-28 09:43
你就不怕楼主烟瘾犯了把加油站点了？

就是为了有个压力才能更好的戒烟，你不管自己，工作人员也会管你，不让你抽

作者: green@desen 时间: 2020-7-28 09:56
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作者: 逸笙 时间: 2020-7-28 10:03
前面说加油站上班的，我们附近加油站工人都出来抽烟的，就跟你们不在办公室抽烟出来抽烟一样的，没区别。
我小时候过年抽过几支，假抽，10年前真抽过一次，一个星期肺里面还是烟味，坚决不抽了。
所以烟有什么好抽的，对身体又不好。酒可以喝，少喝点算是活活血，喝多了也不行。

作者: 蔡圓圓 时间: 2020-7-28 10:10
戒烟首要是你的意志力要坚定~
真的烟瘾上来转移注意力像吃口香糖饼干之类的

作者: cowe 时间: 2020-7-28 10:11

别买烟，买大白兔奶糖。想抽了，嚼一颗，甜甜的

作者: intro 时间: 2020-7-28 10:24
vape 抽电子烟吧

作者: 锦安 时间: 2020-7-28 10:24
检查一下发现肺癌就戒了

作者: fliu52 时间: 2020-7-28 10:26
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作者: 一个盒子 时间: 2020-7-28 10:26
让老婆怀孕！让老婆怀孕！让老婆怀孕！

作者: baiyangz1 时间: 2020-7-28 10:28
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作者: upvt 时间: 2020-7-28 11:19
我有七年的烟龄，后业戒了。
有本书叫《这书能让你戒烟》

我觉得最有用的一个办法。
就是告诉所有亲朋好友你戒烟了。
见人就先叨叨这事，以装逼的心态表明你是一个有意志的人。
还要表现出对抽烟人的不齿，并奉劝他们早日戒烟。

作者: xyx4693 时间: 2020-7-28 11:25
戒烟全凭意志力，精神转移法不知不觉中戒掉烟瘾

作者: 铅笔 时间: 2020-7-28 11:34
戒烟两年多路过之前一天一包多抽了十来年了戒烟最主要的就是忍耐我当时戒烟的时候还把最后的三根烟一次性抽完把打火机什么都扔了然后就憋着憋过一个星期基本就好很多了无时无刻都需要忍耐哪怕是现在我依然有想抽烟的欲望

作者: pony 时间: 2020-7-28 11:35
终究还是意志力的问题
对自己要狠

作者: 皮卡丘 时间: 2020-7-28 12:07
有这个心就好了，没必要真戒

作者: mengyalei 时间: 2020-7-28 12:12
我有个方法可以戒烟，就是得胃病，抽烟就胃痛，还有就是得鼻炎，抽烟鼻子就难受。这两个方法你可以尝试下

作者: colddog 时间: 2020-7-28 12:24
还挺奇怪的，我大学的时候抽过三年烟，但还是一点烟瘾都没有，就是室友抽我跟着抽，毕业之后比较穷没钱买烟，就没抽了，甚至都不用戒

作者: rockszq 时间: 2020-7-28 12:36
没刻意戒，自己在家的时候也没想抽，只有出去吃饭的时候会抽。
平时没有这个想法，偶尔心情不好的时候会买一包抽。这包抽完也没抽的欲望……

作者: DesenAlen 时间: 2020-7-28 14:43
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作者: Gin_Node 时间: 2020-7-28 14:46
吃糖？好像可以解但貌似会吃糖上瘾

作者: Jetstream_Sam 时间: 2020-7-28 15:26
把抽过的烟头放在一个瓶子里，加水。等你想戒烟了，干了这瓶就完事了。

作者: 孫笑川 时间: 2020-7-28 15:27
想吸华子的时候就看奈子

作者: huelse98 时间: 2020-7-28 15:31
说明你还没被逼到极限，不同的人有不同的方法，你需要下狠心。
在戒瘾的过程中最好能转移注意力，比如钓鱼、摄像、旅游、骑行、大扫除等等费力费财之事。
最好让自己嘴停不下来，工作也停不下来。

作者: 风影OvO 时间: 2020-7-28 16:53
去加油站液化气站上俩月班

作者: 秋风下的落叶 时间: 2020-7-28 16:58
转移注意力，不要抽烟，去会所玩嫩模

作者: 日晴月夜 时间: 2020-7-28 16:59
没抽过。

作者: llmwxt 时间: 2020-7-28 17:05
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作者: shayne 时间: 2020-7-28 17:27
有烦心事的时候就想抽一支

作者: v233 时间: 2020-7-28 17:45

村长发表于 2020-7-28 08:02
这个我最有发言权，我已经戒了四年了，曾经一天一包，戒烟戒的不是你身体的需求而是你精神上的需求，最难的 ...

我之前试过几次，但是都失败了，没那个克制力

作者: 老刘-八零网络 时间: 2020-7-28 17:45
从不抽烟，没感觉

作者: 428202849 时间: 2020-7-28 17:54

whoamie 发表于 2020-7-28 00:44
烟里面塞个炮仗，不戒你打我

说！是不是你干的

作者: dayeah 时间: 2020-7-28 17:57
戒烟已经十几次了，经验丰富，如果烟都能戒掉说明你这个人太TM狠了，还有什么事你干不出来。所以不要戒了还是。如果真的要戒烟成功那只有一个办法：就是不要和吸烟的人在一起。否则永远戒不掉的。辞职在家不要和朋友聚会

作者: vultrlinode 时间: 2020-7-28 19:26
不抽烟,所以这个真不知道怎么戒.
看有些人一根接一根抽的特过瘾的样子, 但我体会不到那种快乐.

作者: nocee 时间: 2020-7-28 20:19
把手duo了一了百了

作者: DesenAlen 时间: 2020-7-28 20:32
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作者: v233 时间: 2020-7-28 21:05

dayeah 发表于 2020-7-28 17:57
戒烟已经十几次了，经验丰富，如果烟都能戒掉说明你这个人太TM狠了，还有什么事你干不出来。所以不要戒了还 ...

深有感悟，以前想过要戒的，但是一单和朋友出去或者聚会什么的，忍个一两次还好，时间长了总避免不了抽

作者: lwin 时间: 2020-7-28 21:37
我戒烟了，我的办法是吃药吃的药就是就是酒石酸伐尼克兰片。不要在京东买京东贵当地的医药公司便宜。

作者: xposedcat 时间: 2020-7-28 22:12
以前我也抽，一天一包，后来戒了，想抽烟就抽自己一巴掌，还想抽就继续，直到没力气想。。。。

作者: wenhao12100 时间: 2020-7-28 22:16
减少社交对戒烟有帮助，戒烟很简单的，就是一个决心问题。

作者: 天行九歌 时间: 2020-7-28 22:21
吃不起饭的话就不想着抽了

作者: 破影成双 时间: 2020-7-28 22:22
到禁烟区抽几次，被罚几次就老实了

作者: 承宜 时间: 2020-7-28 22:23

whoamie 发表于 2020-7-28 00:44
烟里面塞个炮仗，不戒你打我

住院打不了

作者: 承宜 时间: 2020-7-28 22:25

牵诺发表于 2020-7-28 01:35
以毒攻毒，抽多了就好了

早日重开？

作者: Fuze 时间: 2020-7-28 22:38
电子烟戒烟真的有效果

作者: mulunbo 时间: 2020-7-29 17:17
找个机会大病一场,你绝对不会有吸烟的念头.

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