血糖高的大佬你们喝咖啡吗？

simonw · 发表于 2022-12-5 12:59:36

有喝《咖啡兑牛奶》的习惯
有段时间怀疑也是喝这个东西有问题，就停了，早上空腹已经降了5.0左右，最近几天又喝了起来，又搞到了5.5 5.6这样，还有两次到了6.1 6.2

饭后二小时不高，就是早上空腹高。

醋醋来啦 · 发表于 2022-12-5 13:02:57

如果是黑咖啡加纯牛奶的话，那就奇怪了，又没纯糖

如果你的咖啡里面有糖或者奶里面有添加糖那就正常了

simonw · 发表于 2022-12-5 13:12:09

醋醋来啦发表于 2022-12-5 13:02
如果是黑咖啡加纯牛奶的话，那就奇怪了，又没纯糖

如果你的咖啡里面有糖或者奶里面有添加糖那就正常 ...

没有自己加糖
咖啡好像是黑咖啡，罐装的，不太懂，但是标了low sugar
牛奶应该也是少糖的，甜味不大

很奇怪的是餐后两小时没有影响，早上空腹就高了一点。

狂人 · 发表于 2022-12-5 13:13:49

不主动吃甜的我一直，原来连续半年6.0左右，大夫说正常范围之内，但是这个岁数不应该6左右，后来连续半年不吃甜食，现在降到5.8一下了。

甜党 · 发表于 2022-12-5 13:14:30

奶制品被分解后会得到【**糖】
不过这点糖量应该不会影响这么大才对。

simonw · 发表于 2022-12-5 13:15:54

狂人发表于 2022-12-5 13:13
不主动吃甜的我一直，原来连续半年6.0左右，大夫说正常范围之内，但是这个岁数不应该6左右，后来连续半 ...

一样前期控制饮食不够还要运动

狂人 · 发表于 2022-12-5 13:20:09

simonw 发表于 2022-12-5 13:15
一样前期控制饮食不够还要运动

大夫说这个岁数6左右长期这样，叫糖耐量受损。这时候及时控制，以后就没啥大问题。就是糖尿病初期发现的早，如果不知道，继续吃甜喝甜的，用不了几年就得到糖尿病的地步。

yizhi · 发表于 2022-12-5 13:27:22

没测过还

irony · 发表于 2022-12-5 13:28:42

早上空腹血糖高很正常,你这是奔向糖尿病的路上!跟咖啡没关系

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血糖高的大佬 你们喝咖啡吗？