求一个戒烟的法子

baiyangz1 · 发表于 2020-7-28 10:28:18

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upvt · 发表于 2020-7-28 11:19:03

我有七年的烟龄，后业戒了。
有本书叫《这书能让你戒烟》

我觉得最有用的一个办法。
就是告诉所有亲朋好友你戒烟了。
见人就先叨叨这事，以装逼的心态表明你是一个有意志的人。
还要表现出对抽烟人的不齿，并奉劝他们早日戒烟。

xyx4693 · 发表于 2020-7-28 11:25:38

戒烟全凭意志力，精神转移法不知不觉中戒掉烟瘾

铅笔 · 发表于 2020-7-28 11:34:30

戒烟两年多路过之前一天一包多抽了十来年了戒烟最主要的就是忍耐我当时戒烟的时候还把最后的三根烟一次性抽完把打火机什么都扔了然后就憋着憋过一个星期基本就好很多了无时无刻都需要忍耐哪怕是现在我依然有想抽烟的欲望

pony · 发表于 2020-7-28 11:35:55

终究还是意志力的问题
对自己要狠

皮卡丘 · 发表于 2020-7-28 12:07:22

有这个心就好了，没必要真戒

mengyalei · 发表于 2020-7-28 12:12:13

我有个方法可以戒烟，就是得胃病，抽烟就胃痛，还有就是得鼻炎，抽烟鼻子就难受。这两个方法你可以尝试下

colddog · 发表于 2020-7-28 12:24:42

还挺奇怪的，我大学的时候抽过三年烟，但还是一点烟瘾都没有，就是室友抽我跟着抽，毕业之后比较穷没钱买烟，就没抽了，甚至都不用戒

rockszq · 发表于 2020-7-28 12:36:28

没刻意戒，自己在家的时候也没想抽，只有出去吃饭的时候会抽。
平时没有这个想法，偶尔心情不好的时候会买一包抽。这包抽完也没抽的欲望……

DesenAlen · 发表于 2020-7-28 14:43:53

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