求一个戒烟的法子

v233 · 发表于 2020-7-28 00:42:40

最近身体越来越差，想着把烟戒了，但是憋不住啊……大佬们给个路子

Effervescence · 发表于 2020-7-28 00:44:13

在加油站坐一天，连续坐上一个月应该就戒了。

村长 · 发表于 2020-7-28 08:02:09

这个我最有发言权，我已经戒了四年了，曾经一天一包，戒烟戒的不是你身体的需求而是你精神上的需求，最难的还是3-10天这个阶段，我的起头比较顺利，那一次感冒了有三天不想抽烟，顺势就有了戒掉的想法，前期重要的是注意力，尽可能不要想着烟，不要闻二手烟，过了一周就会感觉抽不抽其实无所谓，但是遇到一些烦心事的时候就还是会有这个想法习惯想抽一只，所以要尽可能的心情舒畅

whoamie · 发表于 2020-7-28 00:44:18

烟里面塞个炮仗，不戒你打我

heihai · 发表于 2020-7-28 00:49:08

戒不掉，或者说如果你有这个意志力就不会来问
靠外力戒的很容易复返

yxmss · 发表于 2020-7-28 00:44:22

没抽过烟，不知道

v233 · 发表于 2020-7-28 00:46:04

whoamie 发表于 2020-7-28 00:44
烟里面塞个炮仗，不戒你打我

....滑稽

按摩店老板 · 发表于 2020-7-28 00:46:43

华子吗？寄给我帮你消灭，我每天鼓励你加油

riwsh · 发表于 2020-7-28 00:48:14

喝几天烟灰水就行了
如果还不行那就喝足一个月、一年以此类推
不要放弃！

citywar · 发表于 2020-7-28 00:49:25

去加油站上班吧

我日人 · 发表于 2020-7-28 00:56:25

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